什么是芳香精油？其實很多人都用過，芳香精油就是具有植物的芳香，從植物的花、葉、果實、根莖提取出來的精油，簡單的來說就是單方精油。市面上最常見的有薰衣草精油、檸檬精油、玫瑰精油、 茶樹精油、洋甘菊精油、茉莉花精油、天竺葵精油、迷迭香精油、薄荷精油、檀香精油。它在日常生活中有多種不同的用法，而且在采用不同的用法時功效也各不相同。

芳香精油的用處很多，它對生活和人體健康有著非常實用的效果。芳香精油平時用它做香薰可以凈化空氣，消滅空氣中的細菌與病毒，芳香精油還能消炎殺菌，去除異味兒，平時把它加純凈水稀釋以后用來漱口，能祛除口臭，直接把它涂抹在腋下或者身體的其它隱私部位，還能去除身體上的異味兒。另外用芳香精油做香薰時，還有一定的心理療效，它能深度凈化心靈，也能放松神經(jīng)，能緩解人力壓力。

芳香精油最常用的是在美容養(yǎng)生上，不僅能滋養(yǎng)細嫩肌膚，還能對身體起到保健的作用，在身體保健上，芳香精油主要可以概括為十大類：

1、皮膚系統(tǒng)：有排毒、殺菌、修復、再生、鎮(zhèn)定的功效，膚色不正常、暗瘡、面皰、香港腳、紅血絲等。

2、肌肉系統(tǒng)：舒緩人體肌肉緊張、淤血、酸痛等。

3、消化系統(tǒng)：刺激人體腸胃蠕動，幫助代謝廢物，改善器官疾病，胃脹、便秘、胃痛。

4、神經(jīng)系統(tǒng)：所有的精油對神經(jīng)系統(tǒng)都有一定的效應，放松，舒緩焦慮、緊張、記憶衰退、心神不寧、亢奮、低落、失眠。

5、呼吸系統(tǒng)：止咳化痰、清肺，治療呼吸不順暢起的鼻塞、頭痛、感冒。

6、骨骼系統(tǒng)：刺激荷爾蒙分泌，從而使骨質密度正常，可舒緩因劇烈運動、長期體力勞動引起的關節(jié)炎，酸痛。

7、內分泌系統(tǒng)：調整內分泌，保證人體機能正常運行。

8、脈管系統(tǒng)：有助于淋巴排毒，提升人體免疫力。

9、生殖系統(tǒng)：殺菌，保護功能，滋養(yǎng)卵巢、膀胱等。

10、泌尿系統(tǒng)：治療、幫助，如尿道炎、腎炎等。

芳香精油怎么用？

1、芳香精油可以用來做香薰，家中如果有香薰爐，可以先加入適量清水，然后再滴5到6滴芳香精油，這時把香薰爐點燃，在加熱過程中芳香精油中的芳香物質和揮發(fā)類成分就會散發(fā)到空氣中，仍然就會聞到它濃郁而誘人的香氣。

2、芳香精油還可以放在加濕器中使用，特別是在冬季空氣干燥時，家家戶戶都會使用加濕器，這時可以在它的水箱中滴入適量的芳香精油，就能讓加濕器在加濕過程中散發(fā)到空氣，帶有淡雅的香氣，它能消滅空氣中的細菌，也能阻止病毒隨空氣傳播。

3、芳香精油還可以當做按摩油來使用，平時人們在做按摩時，可以取3到4滴芳香精油與基礎油混合后使用，直接涂抹在需要按摩的部位，然后再進行按摩，這樣能讓人體得到深度放松，按摩結束后會有種特別輕松的感覺。

芳香精油品牌推薦

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