妊娠紋屬于膨脹紋的一種。有很多疾病或生理變化都可能引起膨脹紋，比如體重的迅速變化等，妊娠當(dāng)然是最常見的原因。孕期體重超過一定限度時，皮膚彈性纖維斷裂，腹直肌發(fā)生不同程度的分離，可在腹部、大腿內(nèi)外側(cè)、腰部、臀部甚至乳房出現(xiàn)粉色或紫紅色不規(guī)則縱行裂紋，初產(chǎn)婦最為明顯。

很多女性渴望成為母親，當(dāng)一個胎兒在腹中孕育，你可以感覺到生命的奇跡。但是，孕育新生命的責(zé)任讓女人承受了太多。且不談孕期的漫長和分娩的痛苦，當(dāng)孩子出生后，很多女性發(fā)現(xiàn)在自己原本光滑平整的腹部、緊實的臀部或者大腿上出現(xiàn)了一道道的「斑馬紋」，叫做「擴張性條紋」。

這些紋路，是因為懷孕時皮下脂肪大量增加但皮膚的生長速度卻無法跟上所導(dǎo)致，皮膚彈性纖維斷裂。另外，一些短時間內(nèi)體重猛增的人也可能出現(xiàn)這些紋路。

妊娠紋分為紅紋和白紋，一般“先紅后白”。紅紋是妊娠紋起初的樣子，外觀呈紫紅色或紅色，之后慢慢變?yōu)榘准y，為萎縮性瘢痕的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)，不會隨時間慢慢消失。如果不做預(yù)防和處理，妊娠紋將嚴(yán)重影響孕媽產(chǎn)后的身心健康。

90%的女性在懷孕后會出現(xiàn)妊娠紋，孕媽常會在妊娠5個月~6個月的時候開始看到妊娠紋，最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間，是在產(chǎn)前1個月。原因是最后一個月胎兒體重迅速增加，皮膚彈性不足，纖維斷裂，出現(xiàn)妊娠紋，有時是第一天沒有，第二天就能看見。所以，不能因為到孕晚期還沒出現(xiàn)妊娠紋就放松警惕，一定要把預(yù)防工作堅持到最后。

妊娠紋不能完全預(yù)防，只能盡量減輕，該如何做？

1、均衡營養(yǎng)。多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，補充豐富的維生素。避免油、甜、鹽過多的食品。

2、孕期可做一些舒展的瑜伽運動，增強皮膚的延展性。

3、控制孕期體重。孕期體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中體重增長應(yīng)控制在11公斤~14公斤。

4、補水保濕，這點很關(guān)鍵。建議從孕3個月至產(chǎn)后3個月堅持皮膚保濕并做腹部按摩，可涂抹防妊娠紋霜、橄欖油、復(fù)方精油等，有利于皮膚的延展。

復(fù)方精油配方：

（1）促進(jìn)細(xì)胞再生

配方：胡蘿卜種子精油5滴+快樂鼠尾草精油10滴+橙花精油5滴+檸檬精油10滴+玫瑰子油30毫升

（2）產(chǎn)后緊實皮膚

配方：胡蘿卜種子精油13滴+快樂鼠尾草精油10滴+橙花精油4滴+玫瑰精油3滴+玫瑰子油30毫升

使用方法：

用揉捏的手法按摩，對臀部和大腿等妊娠紋可能比較明顯的地方，可用濕布溫敷。