十種常見(jiàn)精油的功效和用法

日期： 2021-09-14 17:08:12

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精油有什么功效和作用?寶寶們只知道精油可以用來(lái)助眠和護(hù)膚，卻不知道精油其實(shí)還有著別的功效呢，所以今天就給寶寶們來(lái)介紹一下不同精油的功效與用法，一起來(lái)看看吧~

一些常見(jiàn)精油的功效

玫瑰精油
玫瑰精油使用于面部的話可以幫助肌膚保濕補(bǔ)水，有效淡化肌膚細(xì)紋，幫助肌膚恢復(fù)飽滿彈潤(rùn)。同時(shí)玫瑰精油還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充雌激素等功效，可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用于面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷后都可以使用薰衣草精油。同時(shí)晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。

茶樹(shù)精油
茶樹(shù)精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強(qiáng)的，使用之后可以有效改善肌膚水油平衡，對(duì)于痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹(shù)精油。

茉莉花精油
茉莉花精油對(duì)于肌膚有很好的修護(hù)和調(diào)理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過(guò)敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進(jìn)乳腺分泌，豐滿胸部。同時(shí)茉莉花精油還具有緩解月經(jīng)期痛經(jīng)的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。

天竺葵精油
天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時(shí)天竺葵精油對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)期經(jīng)痛、乳房脹痛、發(fā)育不良等也有不錯(cuò)的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。

迷迭香精油
迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實(shí)，同時(shí)還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油
薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時(shí)使用，效果極佳，可以促進(jìn)身體排汗，緩解感冒癥狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時(shí)也不建議滴入過(guò)多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油
檀香精油具有幫助肌膚保濕補(bǔ)水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節(jié)可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。

鼠尾草精油
鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用于頭發(fā)還可以幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤，改善粗糙。同是鼠尾草精油對(duì)于月經(jīng)不調(diào)和女性生理衛(wèi)生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。

洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒緩和補(bǔ)水作用，干性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時(shí)洋甘菊精油還可以緩解月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。

精油的用法

1、按摩法。按摩法是大眾認(rèn)知較多的，也是使用最多的方法?？梢詫⒕桶茨τ诿娌?，也可以將精油按摩于身體，一般精油按摩的最好時(shí)機(jī)，是在洗完澡后3分鐘以內(nèi)。

2. 嗅覺(jué)法。熏香法：加入幾滴精油于香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然后用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對(duì)于治療感冒有很好的效果。

3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然后進(jìn)行泡澡即可，注意泡澡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然后進(jìn)行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

4. 噴霧法。噴臉：在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之后就可直接噴于面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類(lèi)推。凈化空氣：加入幾滴精油于純水中，然后噴灑于空氣中即可。

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